Alfamart Sahabat Belanjaku

Alfamart adalah sahabat belanja yang dekat dengan rumah, harga terjangkau dan banyak promonya. Seneng banget deh belanja di Alfamart. Mbak-mbak sama mas-masnya juga ramah banget. Aku paling seneng sama diskonnya. Waktu itu ada diskon diapers bayi 30%. Langsung aja aku borong buat stock diapers bayiku sebulan. Apalagi Alfamart dekat banget dari rumahku. Tinggal menyebrang dikit nyampe deh. Ini dia Alfamart depan rumahku..

Butuh apapun ada di Alfamart, mulai dari kebutuhan buat bayiku, sabun cuci, cemilan, minuman sampai telur dan buah juga ada. Selain belanja aku juga bisa mengisi pulsa dan beli token listrik juga. Jadi kalau pulsa listriknya habis ga perlu jauh-jauh langsung aja ke Alfamart. Pengen ngemil dikit langsung deh ke Alfamart beli es krim dan potato chips hehehe. Apalagi sekarang aku udah jadi member Alfamart, udah punya kartu A Card Flazz. Ini dia kartu A Card Flazz punyaku

Sejak punya kartu Card Flazz aku jadi makin semangat belanja bulanan ke Alfamart. Banyak banget keuntungan yang kudapat setelah jadi member Alfamart. Ada diskon khusus dan ada program khusus juga. Seperti dari bulan September- November ini ada program pengumpulan poin tiap belanja Rp. 50.000. Pengennya sih menukarkan poinku dengan pisau set. Tapi nyampe ga ya poinnya?? Ngiler bangeet nih sama pisau setnya. Lengkap banget macam-macam pisaunya, ada gunting juga dilengkapi juga dengan tempat buat menyimpan semua pisau setnya. Karena aku udah jadi daftar member di web nya Alfamart www.alfamartku.com jadi aku bisa cek jumlah poinku sendiri setiap saat. Senangnya hehehehe... Selain bisa ngecek poin kita juga bisa lihat promo terbaru, diskon-diskon yang sedang berlangsung dan kontes-kontes yang lagi diadain alfamart. Tiap bulannya ada diskon dan program yang berbeda. Jadi harus rajin lihat ya biar ga ketinggalan. Waktu daftar member di websitenya Alfamart aku dapat bonus saldo A Card Flazz Rp. 10.000. Waktu itu lagi ada promo 100 pendaftar pertama setiap bulan di web Alfamart dapat bonus saldo. Wahh ga nyangka, padahal niatnya emang pengen daftar di websitenya aja. Ternyata dapat bonus hehehe..  Terima kasih Alfamart. Ini dia halaman websitenya Alfamart.

Nah kalau mau daftar member online silahkan klik Daftar Member Online (silahkan lihat di bagian yang dilingkari biru pada foto di atas). Selanjutnya lengkapi data-datanya. Tapi sebelumnya sudah harus punya kartu Aku atau A Card Flazz nya dulu ya. Setelah daftar tinggal tunggu passwordnya di sms in ke HP anda. Nah kalau udah dapat passwordnya tinggal log in deh. Udah bisa nikmatin fasilitasnya mulai dari cek poin dan masih banyak yang lagi lainnya.

Selama jadi member alfamart aku udah dapat beberapa merchandise gratis dari hasil penukaran poinku. Ada mangkuk sereal dan payung Alfamart. Ini dia mangkuk sereal dan payung Alfaku. 

Terus juga ada charm hello kitty yang lucu yang aku dapat dari penukaran stamp hello kittynya. Aku beli gelang hello kittynya terus charm hello kittynya diigantungin di gelang. Terus aku gantungin di tas jadi hiasan tas yang unik deh.. Ini dia koleksi charm hellokittyku.

Aku juga seneng banget sama stackable bowl dari Alfamart. Ada 5 mangkuk dari ukuran paling kecil sampai paling besar serta ada tutupnya juga yang bisa disusun ke atas. Aku pakai buat menyajikan sayur, sambal serta masakan-masakan lainnya. Karena bisa disusun ke atas jadi ngirit tempat deh.. Senangnya. Ini dia stackable bowlku.

Alfamart juga punya fan page facebook Alfamart Sahabat Indonesia. Serta akun Twitter Alfamartku (@Alfamartku). Kita bisa dapat info-info terbaru, promo dan diskon. Serta juga bisa ikutan lomba yang diadain khusus di facebook dan twitter. Seperti sekarang ini dalam rangka ulang tahun Alfamart yang ke-13 lagi diadain lomba mengucapkan selamat ulang tahun Alfamart di facebook dan twitter. Hadiahnya 13 voucher senilai @Rp. 200.000. Senangnya jadi member Alfamart.

 Alfamart Sahabat Belanjaku

Jenis-jenis Wewangian serta Kadar Ketahanannya

Ada bermacam-macam jenis wewangian yang diproduksi dengan kadar minyak wangi yang berbeda-beda. Hal ini juga mempengaruhi berapa lama ketahanan wanginya di tubuh kita.  Apa sajakah jenis-jenisnya? simak ulasan di bawah ini.

1. Eau de Cologne. 

    Eau de Cologne memiliki kadar minyak wangi hanya 1-3%. Sehingga wanginya tahan hanya 2 jam.

2. Eau de Toilette

    Eau de Toilette memiliki kadar minyak wangi 4-12%. Tahan selama 2-4 jam.

3. Eau de Parfum / Parfum de Toilette.

    Kalau jenis ini memilki kadar minyak wangi 12-15%. Tahan selama 4-5 jam.

4. Parfum

    Parfum memiliki kadar minyak wangi 15-20%. Tahan lebih dari 5 jam.

Selamat memilih wewangian yang sesuai dengan pribadi Anda. Semoga ulasan singkat ini bermanfaat.

 

Manfaat Vitamin E pada Kulit

Vitamin E (alpha-tocopherol atau gamma-tocopherol) pertama kali ditemukan pada tahun 1922 oleh Dr. H. M Evans dari California. Banyak yang tahu bahwa vitamin E baik untuk kulit, tetapi tidak banyak yang tahu bagaimana cara kerjanya pada kulit kita. Vitamin E merupakan antioksidan yang menjaga dan memperbaiki kulit.

Antioksidan adalah agent yang menetralkan efek oksidasi dari radikal bebas yang dapat merusak kolagen dan menyebabkan kulit kering. Vitamin E merupakan salah satu antioksidan kuat, tetapi tubuh kita tidak memproduksinya. Sehingga dibutuhkan jumlah yang cukup dari makanan yang kita konsumsi. Mengkonsumsi makanan tinggi vitamin E dan meminum suplemen vitamin E bila tidak dapat mencukupi dari makanan sehari-hari dapat mencegah penuaan dini, membuat kulit tetap sehat dan lebih elastis.

Vitamin E adalah vitamin larut lemak. Vitamin E dapat ditemukan pada :

• Minyak sayur (seperti minyak biji gandum,  minyak bunga matahari, minyak kedelai, dan minyak jagung)
• Kacang-kacangan (seperti almond dan hazelnut)
• Biji-bijian (seperti biji bunga matahari)
• Sayur berdaun hijau (seperti bayam dan brokoli)
• Jus, margarin

Mengkonsumsi vitamin E yang berasal dari makanan tidak memiliki efek samping. Tetapi bila mengkonsumsi suplemen vitamin E dosis tinggi dapat meningkatkan resiko perdarahan otak serta juga meningkatkan resiko cacat lahir.

Recommended Dietary Allowance (RDA) menunjukkan jumlah vitamin yang harus dikonsumsi setiap orang setiap harinya. Seberapa banyak vitamin yang kita butuhkan tergantung pada usia dan jenis kelamin. Serta faktor lain seperti kehamilan, menyusui, sakit dapat meningkatkan jumlah yang vitamin yang dibutuhkan. The food and Nutrition Board di Instute of Medicine merekomendasikan jumlah vitamin E yang dibutuhkan setiap individu :

1.    Infant

• 0-6 bulan : 4 mg/hari
• 7-12 bulan : 5 mg/hari

2.    Anak

• 1-3 tahun : 6 mg/hari
• 4-8 tahun : 7 mg/hari
• 9-13 tahun : 11 mg/hari

3.    Remaja dan dewasa

Lebih dari 14 tahun : 15 mg/hari

Kadar tertinggi vitamin E yang masih aman untuk dewasa adalah 1.500 IU/hari untuk vitamin E dari bentuk alami dan 1.000 IU/hari untuk vitamin E sintetik (buatan). 

Untuk mendapatkan kulit yang sehat, selain rajin merawatnya dengan menjaga kebersihan tubuh, pastikan juga kita mengkonsumsi vitamin E yang cukup sesuai kebutuhan tubuh kita.
Sumber : Discovery, fit and health http://health.howstuffworks.com
               MedlinePlus http://www.nlm.nih.gov/medlineplus